今日はまたまた暑かった~

本当に残暑厳しい毎日ですが、皆さん今週はしっかり朝ごはんを食べてお出かけくださいね!

休み明けで体の調子も今一つかと思いますが、しっかり朝ごはんを食べて乗り切りましょう~

 

今日も定番の作り置きの塩野菜でささっとモーニングです!

 塩野菜があればサラダもあっという間に出来るので、色とりどりのモーニングプレートも朝5分で完成!

 

 

*モーニングプレートの作り方手順*

1.ベーグルをトースターに入れて少し焼く

2.ベーコンをフライパンでこんがり焼く

3.プレートにサラダを取り出して盛り付け、果物、ヨーグルトを盛り付ける

4.ベーグルをのせクリームチーズとジャムを添える

 

もう、メイソンジャーに野菜とお塩を入れてあるので、朝は出すだけ!

塩もお好みの物で作るととっても美味しいですよ^^

毎日、夕食の片づけが終ったら野菜をスライサーでスライスして入れてます

 

 

朝から野菜がたっぷり食べられますヾ(@^(∞)^@)ノ

人参とパプリカには塩または塩レモンとオリーブオイルだったりその日の気分で味を変えれば飽きることなく楽しめるんです!

 

 

塩野菜で毎日の食卓が彩り豊かになりますよ~♪

くれぐれもお塩は控えめにしてくださいね!

450mlのジャーにキャベツとキュウリを一杯いれて塩を小さじ1/2振っています。

時々、上下を返すと全体に塩がいきわたります、ドレッシングをかけても、マヨネーズをかけてもOK!!

何もかけなくても美味しいので、アレンジが色々楽しめますよ~

 

 

パンも冷凍できるものはあれこれ冷凍しているので、プレートの中で毎日、色々楽しめますよ!

 

 

ベーグルにクロワッサンにスコーンにカンパーニュも作ってからカットしてラップに包んで冷凍しています!

夏場はパンにカビが出やすいので焼き立てを冷凍したり、買ってきたらすぐに冷凍しています

そのままオーブントースターでカリッと焼けば美味しいです!

 

8月のstillkitchenの募集です!

クスパからお気軽にお申込みくださいね!

8月20日 10時30分~ (募集中)

8月21日 10時30分~ (募集中)

8月25日 10時30分~ (募集中)

 

 

 体験会&レッスン詳細はこちら↓でレッスン情報をご確認ください!


*初めての方でも安心して参加いただけます、お気軽にどうぞ~

 

 

 

                   

 

 

作り置きおかずも沢山掲載していますよ~

レシピブログさんでもご紹介頂いております^^


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春からのお弁当作りに毎日使えます^^

 

 

 

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