さて、今日もいいお天気・・・

年末の小掃除を返上すべく掃除をしようと思っていたら、今日もランチをする事になり急遽

お出かけ・・・^^


流石に夜はあかんでしょう?!

と言う事で体に優しい食べ物にしました(*^o^*)


家族は中華飯・・・


飯はダメでしょう?(←糖質ダイエット中)

「野菜の五目あん?」とおでんの蒟蒻、大根、茹で卵で済ませました!




写真と今日食べたものと全然違うんですが・・・

スミマセン!


糖質ダイエット中に良く食べていたサラダ

「茹で野菜と豚しゃぶのサラダ」です!

たっぷりのブロッコリーといんげん、茹でキャベツやアーモンドと手作りの胡麻ドレッシング♪

温かい野菜なら寒い季節でも美味しくいただけますよ^^


これなら糖質少なくてお勧め!

モリモリ食べているうちに満足度UPです


豆腐のラザニアも少しボリュームが少ないときにはお勧め!

ソースだけ作っておけば豆腐と交互に重ねて焼くだけなので美味しくてボリュームもあって、糖質は少な目!これ大好き!!


*豆腐のラザニア*

作り方はこちら をご覧くださいね!


毎年恒例のお味噌作りを下記の日程で開催します、参加ご希望の方は早めにお申込みくださいね!

美味しい大豆で作るからとても美味しいお味噌になりますよ^^


* お味噌作り *

ランチ付 どなたでも参加できますよ~♪

2月9日  10時~12時の間に来てください

2月11日 10時~12時の間に来てください

皆川・柴田・池田・



*来年1月のStillkitchen*


★お申し込みが未だの方は参加日をお知らせくださいね・・・!★


いちごのロールケーキ作り

1月18日 平子・古澤

1月19日 下野・

1月24日 渡辺・山田・皆川

1月30日 今枝・鈴木・奥村



*2月おもてなしクラス*

2月13日 10時30分~

2月19日 10時30分~

2月〇日 


*2月初めてのお料理クラス*

2月14日 

2月21日

2月〇日






体験会&レッスン詳細はこちら↓でレッスン情報をご確認ください!




Stillkitchen体験会を開催します、参加ご希望の方は下記のクスパのサイトから

お申し込くださいね!



                   







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