今朝の朝ごはんはとってもヘルシーに大豆入りサラダ♪
冷凍してあった野菜と大豆とカリカリにしたベーコンを加えてオリーブオイルで合わせただけ^^
沢山食べて体もリフレッシュしますよ~
実は、この一週間、家族でハワイに行って来ました!
義務教育も終わり、学校がもう卒業間近で休みになり、親子で旅行するのも後少しかな~と思い立ち、こんな時にこそ~
と決行!!
私達も20年ぶりのハワイをとても楽しみにしていました^^
本当に青い海と青い空!!
絵にかいたような景色を沢山、沢山みてきました~
ハワイはとても空気がおいしい!!
空港に降りるたびに感じるのですが、何て空気が美味しいのでしょう~
勿論、食べ物もどれも美味しかったのですが・・・
空気の美味しさは宝物ですね!
いくら歩いても全然苦にならない程・・・
ゆっくりのんびり散歩しながら、パンケーキを食べに行ったり、買い物に出かけたり・・・・
はたまた海や山にドライブしたり・・・
とても楽しかったです^^
皆がハワイから帰るとハワイシックになるって言うけど、本当にそうですね!
あ~~~今、こうしてブログを書いていると、又行きたくなっちゃいます!
恋しいハワイです
着いた直ぐに教室のみんなが「美味しいから食べてみて!」と言ってくれた
アサイーボールを食べて軽いランチ♪
オレンジジュースもすこぶる美味しく感じるのは、空気が美味しいからかな~
チキンサラダもボリューム満点でおいしい◎
@アイランド・ヴィンテージコーヒー←★★★
ずっと食べてばかりいたのに帰ったら、1kg体重が減っていたのは、このアサイーボールのお蔭でしょうか?
一日に一回は何処かで食べていました~(笑)
でも、こちらが一番美味しかったです^^
「アサイーボウルの「アサイー(アサイ)」とは、ブラジル原産のヤシ科の植物。ブルーベリーのような果実で、ポリフェノールがブルーベリーの18倍、鉄分はレバーの3倍で食物繊維やカルシウムも豊富(以上、ウィキペディア日本語版より)なことから、スーパーフルーツと呼ばれています。老化防止に効果がある抗酸化成分もたっぷり含まれているそう。」
何だか帰ってきたらお肌の調子もいいような・・・・^^
ボリューミーなハワイごはんを食べたら、ヘルシーなアサイーボール
人気の秘密がわかりますね!!
お蔭ですこぶる体調も良かったです(^O^)/
まだまだ盛りだくさんのハワイ日記少しづつ載せますね!
いや~ほとんど食べてばっかりの日記になるかもですが・・・(;^_^A
今月もお料理教室張り切って開催しますよ~
満席でも空く時がありますのでお気軽にお問い合わせくださいね!
Stillkitchen 初めてのお料理クラス
*クリームシチュー
*イタリアンサラダ
*カンパーニュ
*チョコレートムース
2月14日
2月15日
2月22日
(残席あり、何方でも参加できます)
おもてなしクラス
*お雛祭りのおもてなし弁当
2月11日(満席)
2月17日
2月20日
2月21日
(残席あり、何方でも参加できます)
バレンタインケーキクラス募集中!!
2月13日PM14:00~
2月14日 PM14:00~
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私のレシピも4個掲載していただいています^^
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