今日もいいお天気でやりたい事一杯なのに、体は一つ・・・
とりあえず、シーツを洗ったりトイレ掃除を念入りに、今年も残すところわずか
1ヶ月前に掃除した窓に、雨が降り・・・
ここのところの乾燥で綺麗に模様が出来ていて、ありゃ～A=´、｀=)ゞ
さっと拭けば綺麗になるのだろうか・・・参ったなl～
今日は思う事あって、久しぶりに15分で3品を作ってみました！
ここから15分なら軽くいけますね＾＾
野菜を切ったり皮を剝いたりが一番時間がかかるところ・・・
今日のメニューは
＊白身魚とほうれん草のグラタン
＊ミネストローネ
＊グリーンサラダ
ホワイトソースはいつものレンジで３分で出来ちゃいます＾＾
魚と玉ねぎ、シメジを炒めて白ワインで軽く蒸し煮、ホワイトソースと併せてグリルで7分こんがり色が付いたら出来上がり＾＾
その間にスープを作ります、１ｃｍ角に切った野菜は火の通りも早く、グラタンを仕上げている間に完成ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
最後にグリーンサラダを盛り付ければ出来上がりだよ～＾＾
野菜を切っておけば12分で完成！
サラダには自家製ドレッシングをかけて今日も美味しく頂きました＾＾
今日も部活でぐったり疲れて帰ってきた娘、ヘルシー＆体に優しいレシピが良いようです。
あまりにもハードな練習の時は食欲も減退・・・
消化吸収の良い物を欲しがります。
煮物ばっかりだと体にスーッと入るようです。
忙しい年末・・・皆さんも体調に気を付けてくださいね＾＾
私も早く寝なくちゃ！！
1月の募集も載せています、新しい年何か始めてみませんか？
￥５０００（１回）チケット制
１月２１日 １０時３０分～１４時（満席）
１月２５日 １０時３０分～１４時（残席１）
１月２９日 １０時３０分～１４時（満席）
はじめてのお料理クラス
1月のメニュー
＊秋刀魚の挟み焼き
＊お揚げの巾着
＊小松菜のお浸し
＊お味噌汁または茶碗蒸し（検討中）
￥４０００×６回（チケット制）
１月１８日 １０時３０分～１３時３０分（満席）
１月１９日 １０時３０分～１３時３０分（残席１）
１月２２日 １０時３０分～１３時３０分（満席）
お楽しみパンクラス
１月２６日 １０時３０分～１４時（残席１）
ケーキクラス バレンタインレッスン
￥５０００（１回）
１月３１日 １０時～１３時 （満席）
２月１日 １０時～１３時 （満席）
２月２日 １０時～１３時 （満席）
持ち物 直径１８ｃｍ、高さ１５ｍのケーキが入る箱（またはタッパー）エプロン・手拭・筆記具・カメラ等
ヨガ体験会開催のお知らせ
1月３０日 AM10時～
ヨガの先生にお越しいただきます。
鈍った体をストレッチでほぐし、調えます。
どなたでも参加いただけます。
参加してみたい方は下記のアドレスまでお気軽にお問い合わせくださいね！
折り返し詳細をご連絡します。
はじめての方も多いので気軽に、お問い合わせくださいね・・・
詳しくはこちら↓でレッスン情報をご確認ください！
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