片山由美 オフィシャルブログ 「Bienvenue chez nous!」 powered by Ameba


昨日のスムージーの色は、流石に私も載せるのをためらいましたが・・・

今日は野菜の色を揃えてみました!

ほら!!美味しそうでしょ???


レッドスムージーは美肌と健康にいいそうです。

これなら飲みやすく作ってみたいと思う方も多いはず^^

スムージーは最初はどんなもんでしょうと始めましたが、とても体がすっきりとして重かったお腹周りもすっきりしたような気分になります。

私もなかなか減ることのない体重が1.2kg位減ったのは、スムージーの所為でしょうか?

多分そうだと思いますよ^^



お勧め度 ★★★

*人参・リンゴ・グレープフルーツのスムージー*

2人分

<材料>

人参         1本

グレープフルーツ  3房

リンゴ        1/4個

水          200cc



*材料をカットして皮つきのまま、すべてミキサーに入れてかけるだけ!滑らかになるまで1分~1分30秒です。



野菜の色を揃えると見た目にも美味しそうに出来上がります。

これは私も大好きな組み合わせ^^


最近では毎朝、色が変わったドリンクを飲んでいる私をみて、娘も飲み始めました。

夫は最初は閉口していたものの、今では今日は無いのと?と催促するほど。

朝、最初にスムージーを飲むと血糖値が上がりにくく、太りにくいようです。



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