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シミやしわに毎日シナモンを摂るといいと聞いて朝晩シナモンを摂っています
朝はトーストに振りかけて、夜は豆乳に混ぜたりして飲んでいます
1日小さじ1で10日くらいで効果がでるとか(人によって差があるそうです)

写真はフレンチトーストにシナモン♪

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こちらはシナモントースト♪
バターを塗って焼いたパンにシナモンを振りかけます

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スムージーに入れたりするのもとっても美味しいです

*シナモンバナナスムージー*
<材料>
バナナ  1本
シナモン 小さじ1
豆乳   200ml

1.ミキサーで材料を混ぜるだけで完成

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玄米フレークにヨーグルト+ブルーベリー+バナナ+シナモン+はちみつ
こちらも食べやすくて美味しいですよ♪

美味しく朝晩シナモンで、シミしわが無くなるといいですね!
お肌も夏の疲れが出やすい季節です、食べる物からお肌のケアをするのも大切ですね♪
今日はパックをしてみようかな~^^

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