DSC06286 (1)


「50代からの食習慣」いつも楽しみにおいで下さりありがとうございます^^
私も50代になってから急にお腹周りの脂肪が付き初め、デニムを履いた時にお腹の肉がのる現象を
何とかしなくてはと試行錯誤していました!

50代になるとホルモンバランスの影響で代謝が落ちる事、今までと同じ食事ではいけない事に気が付き
食べる物を選んで食べる様になりました!

食べないで痩せるのはお肌にも体にもいいとは思えません!
50代だからこそ、余裕の艶髪でいたいし、お肌の張りも大切
しっかり食べて代謝を上げる食べ物、どれくらい食べたらいいのか、その人それぞれの消費カロリーも違う様に
人それぞれです


DSC06158 (1)

10月からStillkitchenでは「50代からの食べて痩せる食習慣」レシピを開催します
最近、お腹の脂肪が気になる方、腰回りが気になる方、どうも疲れやすい方、まずは食事から変えてみませんか?
あれだけ運動するのが億劫だった私が、今では週に3回はジムでトレーニングするのが楽しみになってきました!
効果がでると人って俄然やる気が出るんですよね^^

食べる物を選ぶ習慣が出来れば、後は自分でコントロールできるので理想の体をキープできるはず!

夫も何年か前に食事で10㎏ダイエットしましたが、リバウンド無し!!
今では、血圧もコレステロールも正常値です^^

何を食べたらいいのかしっかり半年かけてお教えします、すると食事の習慣が身につくので、食べ過ぎる事も無く、理想の体型をキープできるようになると思います。

初めての開催は10月9日(火曜日)です
ココからスタートするので、是非一緒に始めませんか?
ご予約はクスパのサイトからお願いしますね!
      ↓  ↓  ↓
犬山のお料理教室 stillkitchenです
9月の予約も受付中です、初めての方も安心しておいで下さいね~!
「美肌を作る夏野菜たっぷりのカレー」です
       ↓
 
こちら↑からお申込みくださいね!



こちらもあわせてご覧くださいね!

皆さんのクリックでランキングがUPします。