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さて、お天気もいい毎日ですが、日々感謝ですね~♪
家族が元気で毎日忙しそうにしている事にも感謝!
犬山の田舎ですが、、、、Stillkitchenに来て下さる方にも感謝!

皆が喜んで下さる事を地道に続けていられる事にも感謝です^^

今日はStillkitchen「50代からの食習慣実践トレーニング」を開催しました
食べて痩せる低糖質の毎日の献立をご紹介しています^^
チョット最近体重が増加気味のかた、、、何とか痩せたい方、、、、
一度、皆で実践トレーニングしてみませんか?

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今日も皆さんで何を食べていいのか、どんな調理法がいいのかレクチャーしまして
実食会です^^
早速、家に帰って作ってみますと言ってもらい、皆さんが健康的な食生活を送れることを願っております!

10月11月12月1月2月3月と6ヶ月続けてみて、経過観察しながら進めて行きたいと思っています
まだ、2名程お入りいただけますので、良かったら一緒にどうぞ!

秋に向けて体質改善、ダイエットしてみたいと思う方、お待ちしています^^
引き続き
11月5日 10時30分~14時
12月3日 10時30分~14時
で開催です!

参加された皆さんには食べたものの記録をお願いしますね!
体重チェックも宜しくね!

犬山のお料理教室 stillkitchenです
10月の予約も受付中です、初めての方も安心しておいで下さいね~!

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