暑くてもお腹はすくので、作り置きもどんどん新作メニューが出来ていて
レシピを書くのが追い付かないですわ・・・

こちらは我が家も大好きな「唐揚げといんげんの甘辛」沢山作った唐揚げも翌日はこうしてお弁当に入れたり、冷めても美味しいので作り置きにもお勧め！

stillたれで味付けしていんげんも美味しく食べられます＾＾
インゲンは豆科の食物なので、食物繊維も豊富、お肉と一緒に食べるといいですね！



夏場によく登場するのが、刺身こんにゃく！！
ヒンヤリとしてサラダにもよく合うので、みそドレッシングでいただきます
今日はゴーヤも水にさらしてから、入れてみました！
シャキシャキしてサラダにも美味しいですよ◎

＊刺身こんにゃくとトマトのサラダ＊
＜材料＞
レタス　　4枚
刺身こんにゃく　１袋
プチトマト　　　５個
ゴーヤ　　　　　３㎝（スライスして水にさらす）
★酢・きび砂糖　　大さじ２
★味噌　　　　　　大さじ１～２
★酒　　　　　　　大さじ１
辛子　　　　　　　少々

＜作り方＞
１．★材料を混ぜ合わせレンジで３０秒加熱し、からしを混ぜる
２．レタスは食べやすく切り、トマトは４つに切る、ゴーヤは薄切りにして水にさらす
３．刺身こんにゃくは水洗いして水分をふき取る
４．レタスの上にドレッシングと合わせたこんにゃくとゴーヤ、トマトを混ぜてのせる

甘酢味噌にからしをプラスして、とても食べやすくなりますよ
ヒンヤリとした感じがとっても好きです、刺身こんにゃくが苦手な方はきゅうりやわかめ、アボカドでお試し下さいね！！
アボカド入りも美味しいですよ～


犬山のお料理教室　stillkitchenです
８月は「大人も子供も大好きなロコモコ」
作り置きレッスンも開催です（ご予約開始です）
残席あり　　先着順です
お申込みは下記のクスパよりお願いします

　　　　　　　↓
 
こちら↑からお申込みくださいね！

皆さんのクリックでランキングがＵＰします。