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台風一過の今日は寝不足です~(/TДT)/
昨夜は風の音が気になって眠れぬ夜でした・・・

ここ最近では一番風が強かったですよね?

蒸し暑いのは抜けないですが、庭掃除をして、ブルーベリーを収穫して汗びっしょりです

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夜はひんやりつけ麺にしました!
今日は家族も「ご飯要らんでー」と言うので、一人つけ麺で晩御飯^^
お気楽♪お気楽♪♪♪

特別、レシピを書くほどの事は無いので
今日はレシピはお休みです^^
(タイトルに麺レシピって書いてるのに(笑)よく考えたら「つけ麺セット」で作ってましたわ・・・
そんな日もありますね!!)

やはり、人は体を動かすように出来ていて
ちょっとジムに行くのが遠のくと、お腹周りがダブつく・・・・ノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!
週に3回が一番ベストですよね?

また、通いつめなきゃ・・・
体を動かしていると、肩こりも無くなるし、冷えも感じなくなり、調子いいですよ!
50代~60代を考えながら運動&筋トレに励みます!!
肩こりの方は是非、お試しくださいね!!

私も随分姿勢がよくなった様に思いますが、、、、

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まだ、O脚は治らず・・・
でも、少し足に筋肉がつきました(笑)

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明日から8月のstillkitchenですよ~
準備万端!!
皆様のお越しをお待ちしています^^


犬山のお料理教室 stillkitchenです
8月は「大人も子供も大好きなロコモコ」
作り置きレッスンも開催です(ご予約開始です)
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