暑い時だからこそ、しっかりと食べて健康に過ごしたいものですね！

私もやっと回復しましたが、まだ鼻が気になる毎日、夏風邪はしぶといですね・・・

食欲＆体重はしっかり戻ってます（笑）

先週からstillkitchen復活し、皆さんには遠くからお越しいただきありがとうございます。

週末は「初めてのお料理クラス」を開催しました＾＾

お料理なんて全くできなかったと言うMさんも、だんだんレパートリーが増え、一度習うと繰り返し作ってくださるとか・・・

ありがとうございます！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

何度も繰り返し作る事で、料理もうんと上手になると思いますよ～

日々の積み重ねは大きいですね！

今月のメニュー

＊夏野菜と頂くつくね丼ぶり

＊ごぼうサラダ

＊きゅうりの胡麻和え

＊ミルクもち

作ってストックしておく方法

野菜の選び方

つくねの使いまわし

色んな使える情報と共にお教えしています。

９月から初めてクラスの募集をしますので、お問い合わせくださいね！

８月１６日１７日はSWEETS講座を開催します。

若干お席に余裕がありますので、是非どうぞ～

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こちら↓でも教室の様子がご覧いただけます