さ~て!!
今日はザーザー降りの雨かと思いきや、ピーカン天気の東海地方・・・
昨夜は豪雨で電車が停まってしまったとかで、皆さん本当に大変でした~
雨の被害も、これから増してくるかと思うと、心配です。
先日は、体調を崩してしまい、まさかのお休みをいただきましたが・・・
何とか食欲も戻り、今日はstillkitchenを開催する事ができました!

心配くださった皆様、本当にありがとうございました。
健康は食からと、日ごろ言っている私が、ダウンとは情けない・・・
夏は「食べ過ぎ飲み過ぎに注意」と昔から言われてきましたが、まさにその通りですね!
体に負担がかかると、どこかに必ず支障が出てきますね!
そんな訳で、この夏は体と会話をしながらしっかりバランスの取れた食生活をお勧めします。
疲れた体に無理矢理「食べなさい!」といってもそんなに食べられるものではありません!
今日は夏野菜をたっぷり使った体に優しいメニューです。

あまり使う事の無い野菜にも挑戦してみると、意外な発見がありました!
今日は夏ならではのゴーヤ、おかひじき、ナス、トマト、きゅうり、モロヘイヤを使ってみました。
野菜ばかりですが、皆さん美味しい&美味しいと喜んで頂き、とても良かったです。
ご飯は「ひじきのそぼろご飯」
きゅうりのお漬物も夏の火照った体にはぴったり!手軽に出来るんですよ^^
体に無理のない、優しいご飯でこの夏を健康的に乗り切ってくださいね!
参加してみたい方は、是非どうぞ♪
お待ちしています^^
どなたでも参加いただけます^^
犬山市 お料理教室 Stillkitchen
(体験受付中です)
初めてのお料理¥4000
8月10日18日28日 残席あり
おもてなしクラス¥5000
8月12日25日 残席あり
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こちら↓でも教室の様子がご覧いただけます
Still Kicthen 特別講座 kitchen Blancheシェフによるデモンストレーションランチ会
¥6000「フランス料理」デモンストレーションの後ランチ会
8月21日 11時~14時
お申し込みはこちらから・・・






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