台風一過の今日は寝不足です～（/TДT)/
昨夜は風の音が気になって眠れぬ夜でした・・・

ここ最近では一番風が強かったですよね？

蒸し暑いのは抜けないですが、庭掃除をして、ブルーベリーを収穫して汗びっしょりです



夜はひんやりつけ麺にしました！
今日は家族も「ご飯要らんでー」と言うので、一人つけ麺で晩御飯＾＾
お気楽♪お気楽♪♪♪

特別、レシピを書くほどの事は無いので
今日はレシピはお休みです＾＾
（タイトルに麺レシピって書いてるのに（笑）よく考えたら「つけ麺セット」で作ってましたわ・・・
そんな日もありますね！！）

やはり、人は体を動かすように出来ていて
ちょっとジムに行くのが遠のくと、お腹周りがダブつく・・・・ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!
週に3回が一番ベストですよね？

また、通いつめなきゃ・・・
体を動かしていると、肩こりも無くなるし、冷えも感じなくなり、調子いいですよ！
50代～60代を考えながら運動＆筋トレに励みます！！
肩こりの方は是非、お試しくださいね！！

私も随分姿勢がよくなった様に思いますが、、、、



まだ、O脚は治らず・・・
でも、少し足に筋肉がつきました（笑）



明日から8月のstillkitchenですよ～
準備万端！！
皆様のお越しをお待ちしています＾＾


犬山のお料理教室　stillkitchenです
８月は「大人も子供も大好きなロコモコ」
作り置きレッスンも開催です（ご予約開始です）
残席あり　　先着順です
お申込みは下記のクスパよりお願いします

　　　　　　　↓
 
こちら↑からお申込みくださいね！

皆さんのクリックでランキングがＵＰします。